สูตร สมูทตี้ อร่อย 0 cal รับซัมเมอร์
Last updated: 21 ส.ค. 2566 | 2366 จำนวนผู้เข้าชม |
#โกโก้สมูทตี้ Coco Smoothie
โกโก้ช่วยให้อารมณ์ดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ ลดความดันโลหิตและยังมีรสชาติอร่อย จึงเป็นเมนูโปรดของสาวๆ แต่หากจะทานให้อร่อยต้องเข้มข้นหวานมัน วันนี้เรามีสูตรง่ายๆ เพียงใส่ครีมเทียมมะพร้าวลงไป รับรองเข้มข้น หวานมันกว่าเดิม แถมดีต่อสุขภาพไปอีก
-ส่วนผสม-
1.ผงโกโก้ 2 ช้อนชา ละลายน้ำอุ่น
2.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 - 5 ช้อนชา ละลายน้ำอุ่น
3.ไอศครีมรสช็อคโกแลต 1 สกู๊ป
4.ช็อกโกแลตซอส สำหรับตกแต่ง
5.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
6.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
โกโก้ช่วยให้อารมณ์ดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ ลดความดันโลหิตและยังมีรสชาติอร่อย จึงเป็นเมนูโปรดของสาวๆ แต่หากจะทานให้อร่อยต้องเข้มข้นหวานมัน วันนี้เรามีสูตรง่ายๆ เพียงใส่ครีมเทียมมะพร้าวลงไป รับรองเข้มข้น หวานมันกว่าเดิม แถมดีต่อสุขภาพไปอีก
-ส่วนผสม-
1.ผงโกโก้ 2 ช้อนชา ละลายน้ำอุ่น
2.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 - 5 ช้อนชา ละลายน้ำอุ่น
3.ไอศครีมรสช็อคโกแลต 1 สกู๊ป
4.ช็อกโกแลตซอส สำหรับตกแต่ง
5.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
6.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
7.เวเฟอร์โรล รสช็อกโกแลต สำหรับตกแต่ง
8.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1. ละลายโกโก้ และครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ในน้ำร้อน และเทใส่เครื่องปั่น
2.ใส่น้ำแข็งป่น และไอศครีมรสช็อคโกแลตลงไป ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
3.ตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีม เวเฟอร์โรล รสช็อกโกแลต โรยเกล็ดน้ำตาล และราดซอสช็อคโกแลต พร้อมเสิร์ฟ!
8.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1. ละลายโกโก้ และครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ในน้ำร้อน และเทใส่เครื่องปั่น
2.ใส่น้ำแข็งป่น และไอศครีมรสช็อคโกแลตลงไป ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
3.ตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีม เวเฟอร์โรล รสช็อกโกแลต โรยเกล็ดน้ำตาล และราดซอสช็อคโกแลต พร้อมเสิร์ฟ!
#สตรอเบอร์รี่สมูทตี้
เติมความหวานสดใสด้วยสีชมพู จากสตรอเบอร์รี่ สูตรนี้อร่อยเข้มข้น ทำง่าย ถ่ายรูปสวย เรียกไลค์ได้สบาย
-ส่วนผสม-
1.น้ำเชื่อมกลิ่นสตรอเบอร์รี่ 20 - 30 ml
2.นมสด 125 ml
3.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
4.สตอเบอร์รี่สด สำหรับตกแต่ง
5.ป็อกกี้ สำหรับตกแต่ง
6.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
7.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
8.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.นำครีมเทียมมะพร้าวมายด์& ครีมมี่ ละลายน้ำอุ่น
2.นำน้ำเชื่อมกลิ่นสตรอเบอร์รี่ นมสด ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ และน้ำแข็งลงไปปั่นจนเนื้อเนียน
3.เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยวิปครีม สตอเบอร์รี่สด ป็อกกี้ โรยเกล็ดน้ำตาลนิดหน่อย และราดน้ำเชื่อมให้เยิ้มลงมาข้างแก้ว ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย!
เติมความหวานสดใสด้วยสีชมพู จากสตรอเบอร์รี่ สูตรนี้อร่อยเข้มข้น ทำง่าย ถ่ายรูปสวย เรียกไลค์ได้สบาย
-ส่วนผสม-
1.น้ำเชื่อมกลิ่นสตรอเบอร์รี่ 20 - 30 ml
2.นมสด 125 ml
3.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
4.สตอเบอร์รี่สด สำหรับตกแต่ง
5.ป็อกกี้ สำหรับตกแต่ง
6.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
7.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
8.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.นำครีมเทียมมะพร้าวมายด์& ครีมมี่ ละลายน้ำอุ่น
2.นำน้ำเชื่อมกลิ่นสตรอเบอร์รี่ นมสด ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ และน้ำแข็งลงไปปั่นจนเนื้อเนียน
3.เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยวิปครีม สตอเบอร์รี่สด ป็อกกี้ โรยเกล็ดน้ำตาลนิดหน่อย และราดน้ำเชื่อมให้เยิ้มลงมาข้างแก้ว ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย!
#สมูทตี้อัญชันสุดมุ้งมิ้ง
สูตรนี้ทานแล้วผิวสวยอ่อนวัย เพราะดอกอัญชันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันริ้วรอย ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ แถมอร่อยไม่แพ้สตรอเบอร์รี่ เลยนะจ๊ะ
-ส่วนผสม-
1.ดอกอัญชัน 1 ถ้วย
2.น้ำร้อน 1 ถ้วยตวง
3.นมสด 1/2 ถ้วยตวง
4.ครีมเทียมมะพร้าว มายด์ แอนด์ ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำแข็ง 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.ต้มดอกอัญชันจนเดือดและน้ำเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม ยกลงกรองเอาเฉพาะน้ำ
2.อุ่นนมสดและละลายครีมเทียมมะพร้าว มายด์ แอนด์ ครีมมี่ คนให้เข้ากันแล้วเทใส่เครื่องปั่น
3.ใส่น้ำแข็งและปั่นจนเนื้อ เนียนละเอียด ด้วยความหวานอย่างลงตัวของครีมเทียมมะพร้าว จึงไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มค่ะ
4.ตกแต่งด้วยดอกอัญชัญพร้อมเสิร์ฟ
สูตรนี้ทานแล้วผิวสวยอ่อนวัย เพราะดอกอัญชันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันริ้วรอย ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ แถมอร่อยไม่แพ้สตรอเบอร์รี่ เลยนะจ๊ะ
-ส่วนผสม-
1.ดอกอัญชัน 1 ถ้วย
2.น้ำร้อน 1 ถ้วยตวง
3.นมสด 1/2 ถ้วยตวง
4.ครีมเทียมมะพร้าว มายด์ แอนด์ ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำแข็ง 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.ต้มดอกอัญชันจนเดือดและน้ำเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม ยกลงกรองเอาเฉพาะน้ำ
2.อุ่นนมสดและละลายครีมเทียมมะพร้าว มายด์ แอนด์ ครีมมี่ คนให้เข้ากันแล้วเทใส่เครื่องปั่น
3.ใส่น้ำแข็งและปั่นจนเนื้อ เนียนละเอียด ด้วยความหวานอย่างลงตัวของครีมเทียมมะพร้าว จึงไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มค่ะ
4.ตกแต่งด้วยดอกอัญชัญพร้อมเสิร์ฟ
#วานิลลามอลต์สมูทตี้ Vanilla Malt Smoothie
-ส่วนผสม-
1.ไอศครีมรสวานิลลา 1 สกู๊ป
2.นมสด 75 ml
3.ไวท์มอลต์ 2 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
4.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
5.มาร์ชเมลโล่ สำหรับตกแต่ง
6.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
7.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
8.เมอแรงค์ สำหรับตกแต่ง
9.ช็อกโกแลตซอส สำหรับตกแต่ง
10.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.นำครีมเทียมมะพร้าวมายด์& ครีมมี่ และไวท์มอลต์ที่ละลายแล้วเทใส่เครื่องปั่น พร้อมกับน้ำแข็งและไอศครีมรสวานิลลา
2.ค่อยๆ เทนมสดลงปั่นทีละน้อย จนเนื้อเนียนละเอียด
3.ตกแต่งด้วย วิปปิ้งครีม มาร์ชเมลโล่ เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ เมอแรงค์ ราดซอสช็อคโกแลต พร้อมเสิร์ฟ
-ส่วนผสม-
1.ไอศครีมรสวานิลลา 1 สกู๊ป
2.นมสด 75 ml
3.ไวท์มอลต์ 2 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
4.ครีมเทียมมะพร้าวมายด์&ครีมมี่ 4 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำอุ่น
5.มาร์ชเมลโล่ สำหรับตกแต่ง
6.วิปปิ้งครีม สำหรับตกแต่ง
7.เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ สำหรับตกแต่ง
8.เมอแรงค์ สำหรับตกแต่ง
9.ช็อกโกแลตซอส สำหรับตกแต่ง
10.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
-วิธีทำ-
1.นำครีมเทียมมะพร้าวมายด์& ครีมมี่ และไวท์มอลต์ที่ละลายแล้วเทใส่เครื่องปั่น พร้อมกับน้ำแข็งและไอศครีมรสวานิลลา
2.ค่อยๆ เทนมสดลงปั่นทีละน้อย จนเนื้อเนียนละเอียด
3.ตกแต่งด้วย วิปปิ้งครีม มาร์ชเมลโล่ เกล็ดน้ำตาล เรนโบว์ เมอแรงค์ ราดซอสช็อคโกแลต พร้อมเสิร์ฟ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
สูตรของหวานดีต่อสุขภาพ
8 ก.พ. 2562
แจกสูตร เมนูอาหารและเครื่องดื่ม จากครีมเทียมมะพร้าว
29 ส.ค. 2562
บอกลาปัญหาการนอน ด้วยมายู คาโมมายล์!
17 ต.ค. 2566
Powered by
MakeWebEasy.com